Как правильно бороться с токсикозом

Есть такое неприятное состояние у женщин, возникающее в ходе беременности – токсикоз. Это воздействие на организм вредных веществ и его отравление токсинами (интоксикация). Чаще он возникает в начале беременности  и длится около 12-и недель (ранний токсикоз), но бывает и поздний токсикоз.

На первом месяце гормональный фон еще не нарушен, организм не успевает перестроиться полностью  и дискомфорт не ощущается. В последующие недели, в процессе эндокринной перестройки, вызванной развитием плода, наступает ранний токсикоз. Постепенно, гормональный фон женщины стабилизируется, и токсикоз проходит сам.

 Нужно обратить серьезное внимание, если он продолжается, значит не в порядке работа внутренних органов, и это представляет серьезную угрозу для матери и плода. Если болезнь протекает в легкой форме, то тошнота и рвота за день бывает не более двух-трех раз, при обострении болезни рвота может возникать чуть ли не каждый час, в любое время суток. Это способствует обезвоживанию организма, заболеваниям кожного покрова, похуданию.

 Его возникновению способствуют желудочно-кишечные болезни, нервные заболевания, стрессы. Неправильное питание, напряженная работа, нарушенная экология –  все это предпосылки для его возникновения.  Отсутствие аппетита, слюнотечение, неправильная  реакция на запахи, пониженное давление, тошнота – верные признаки токсикоза.

Очень полезны прогулки на свежем воздухе, это снимает часть болезненных симптомов. Желательно гулять ежедневно. Самое лучшее, если у вас есть возможность выбираться за город.

Предотвратить тошноту помогают орешки, горсть сухофруктов, сыр, яблоки, ягоды. Выберите то, что вам больше всего хочется. Ешьте часто, порции должны быть небольшими. Питайтесь продуктами, содержащими белок в больших количествах – мясо, орехи, фасоль, рыбу. Молочные продукты нужны будущему ребенку.

Когда выходите из дома захватите мятные леденцы. Мята тоже хорошо помогает при приступах тошноты. При возникновении рвотного рефлекса попробуйте что-нибудь соленое – квашеную капусту или селедку, это должно принести облегчение.

 Не ограничивайте себя в потреблении жидкости, но пейте только маленькими порциями. Выбирайте свежие соки, морсы, варите компоты, полезен зеленый чай, а вот про газированные напитки пока забудьте, пользы вы от них не получите.

Если вам очень хочется съесть что-нибудь необычное, не отказывайте себе. Организм сам знает, что ему не хватает. Принимайте травяные успокаивающие сборы, они снимут раздражение и спазмы желудка.

И не зацикливайтесь на токсикозе, помните, что это ненадолго.

Далее в рубрике:

  • Воспитание читателяВоспитание читателя

    Воспитание высококвалифицированного читателя - потребность времени. Детское чтение называют интеллектуальным ресурсом страны, главным резервом человеческого потенциала нации. Капитал, основанный на ...

  • Правильная няня«Правильная» няня. Часть 1

    Не у каждой молодой мамы есть возможность постоянно находиться рядом со своим малышом или отправить его к дедушке с бабушкой. В этом случае приходится подыскивать няню. Естественно, родители хотят,...

  • БеременностьБеременность. Хит-парад новых привычек. Окончание

    Если вы по натуре сова, то войти в новый режим будет не просто. Важно действовать методично. Ранний и легкий ужин, спокойное общение с близкими, контрастный душ, массаж. Включите в спальне аромол...

  • Свадьба и беременностьСвадьба и беременность – счастье в квадрате

    Свадьба – это мечта каждой девушки: красивое белое платье с длинным шлейфом, шумный праздник, улыбки друзей и глаза любимого мужчины. Мечта о том что, влюбленная пара, наконец, сможет пережить счаст...

5 комментариев: Как правильно бороться с токсикозом

  • Молодая мама говорит:

    фуууу, я как вспомню этот токсикоз, аж вздрогну, и ни хрена не помогает. пробовала многое из того, что описано в статье, разве что весь день жрать не переставая)))))

  • Пока еще не мама, но очень хочу говорит:

    Мне еще мама рассказывала, что помогают именно частые перекусы. Даже если совсем не хочется, нужно в себя хоть что-нибудь впихнуть. Сразу полегчает. А вообще, наверное, нужно просто набраться сил и перетерпеть… эх, такова уж тяжелая женская доля :) )))

    • Юлия говорит:

      Ага, не отходишь от холодильника, а потом, в лучшем случае, ни в одну одежку не влазишь, а в худшем — во время родов проблемы, так как малыш раскормленным получается. На собственном опыте знаю)))

  • кокошка говорит:

    а мне повезло, я понятия не имею, что такое токсикоз, только бешеный жор начинался во время обеих беременстей, точила все подряд)))

  • Мина говорит:

    Респект-уважуха афтору!

Добавить комментарий